Bieganie/chodzenie Gliwice

Witam ! Może ma ktoś ochotę na wspólne rozpoczęcie drogi do maratonu ? Póki co planuje 1 x tygodniu. Jeśli bieganie faktycznie wciąga to zwiększę do 2-3 x.

Dyskusja:

2018-02-10 01:25:51

Andrzej:

Witam,
Jeżeli mogę coś doradzić też zaczynałem z takim nastawianiem ja Ty, tzn nigdy wcześniej nie biegałem tylko jeździłem na rowerze aż pewnego dnia, kiedy pomyślałem, że może spróbuję pobiegać. W sumie po prawie roku biegania zmagałem się z różnego rodzaju urazami związanymi głównie ze stawami i ścięgnami, aż w pewnym momencie wszystko ustało a organizm się przyzwyczaił do wysiłku. Takie jest moje doświadczenie. Jeżeli mogę Cię nim wspomóc swoim krótkim doświadczeniem to zapraszam do spróbowania sił we wspólnym bieganiu. Preferuję jak na razie dystans ok 5km.
Pozdrawiam
Andrzej

2018-02-10 01:25:37

Andrzej:

Witam,
Jeżeli mogę coś doradzić też zaczynałem z takim nastawianiem ja Ty, tzn nigdy wcześniej nie biegałem tylko jeździłem na rowerze aż pewnego dnia, kiedy pomyślałem, że może spróbuję pobiegać. W sumie po prawie roku biegania zmagałem się z różnego rodzaju urazami związanymi głównie ze stawami i ścięgnami, aż w pewnym momencie wszystko ustało a organizm się przyzwyczaił do wysiłku. Takie jest moje doświadczenie. Jeżeli mogę Cię nim wspomóc swoim krótkim doświadczeniem to zapraszam do spróbowania sił we wspólnym bieganiu. Preferuję jak na razie dystans ok 5km.
Pozdrawiam
Andrzej